Для отработки силы, точности и координации изученных ранее движений в
ВИН ЧУН используется тренировка с деревянным манекеном (МОК ЯН ЧОН).
В фильме мастер Чан научит Вас, как правильно определять дистанцию и
перемещаться при тренировке на МОК ЯН ДЖОН; покажет базовые
тренировочные упражнения на манекене (10 упражнений, включающих базовые
блоки и удары); 4 тренировочных последовательности, включающие в себя
базовые упражнения.
Далее мастер Чаи демонстрирует комплекс формальных упражнений - "108
движении на деревянном манекене*'. Форма состоит из 8
последовательностей, которые изучаются поочередно, а затем уже вся
форма.
