Вид спорта: Карате Годзю-рю
Участники: Сенсей Морио Хигаонна (10 дан IOGKF)
Продолжительность: 48:36
Комментарий: Профессиональный (двухголосый)
Язык комментариев: Английский
Описание: 10- ый фильм из серии 24 фильмов, снятых мастером карате Годзю-рю Морио Хигаонна. (Недавно присвоен 10-ый дан IOGKF).
В фильме освещааются следующие темы:
1) История макивары.
2) Как изготовить макивару
3) Постановка удара (в том числе, как не надо бить что бы избежать болезней сердца), лекарства используемые при тренировке.
4) Классические удары руками и ногами, а также их серии отрабатываемые на макиваре.
5) Оргнизация тренировок.
Во второй части фильма показан старинный Окинавский метод тренировок закалки рук камнем. (А также брюшной полости).
