Древние шаолиньские методы подготовки тела и сознания бойца.
Демонстрируются упражнения жесткого цигуна: набивка тела, работа с
внутренней энергией, развитие физической силы и др. Отработка ударов по
мешку с песком, по лапе. Растяжка. Акробатика. Защита невооруженного
против нападающего с палкой.
