Год выпуска: 2000
Вид спорта: Рукопашный бой (кикбоксинг, тайский бокс, карате)
Участники: Бенни Уркидез; помощники и соперники
Продолжительность: Несколько часов
Описание: Наверное многие помнят мрачного
типа который периодически выгребал в гонконгских фильмах с участием
Джеки Чана и Шеннон Ли? Так вот это только в кино!
Базовые упражнения, разминка и растяжка, силовые упражнения,
эффективные упражнения: как одиночные. так и парные; упражнения для
разминки; упражнения для растяжки; отработка умения держать улар;
тренировка бедёр и голени; повышение порога болевой устойчивости;
техника сотрясающего удара; укрепление тела. Также ролики с ранними
боями и другие видео-материалы. Например антитеррор-тренинг.
