Год выпуска: 1987
Вид спорта: Wing Chun
Участники: Augustine Fong
Продолжительность: 03:56:27
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание:
I. Chum Kiu:
Техника Lop Sau (парные упражнения, направленные на развитие навыков
захвата, контроля, блокирования и атаки по центральной линии):
- Медленные атаки с ударами ногами;
- Медленные атаки с использованием коленей;
- Склеенные руки;
- Опускание моста;
- Особенности применения формы.
II. Bue Gee (одновременная работа рук):
Техника Asking Hands (направлена на развитие навыков сокращения
дистанции и контроля соперника, расчета времени и захвата центральной
линии)
- Основы техники;
- Защитная техника "Открывающие руки";
- Склеенные руки;
- Двойные склееные руки (+ с завязанными глазами).
III. Техника тренировки с деревянным манекеном
- Основы;
- Форма Mok Yan Jong.
+ Bonus (на английском).
